踊り子のしょーとです🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
最近は気温が高く、練習後の疲労具合が一段と増してます。 そして熱中症には注意🥵
やっぱり喉が乾く前に給水が1番‼️(ちなみに自分はとりあえず大丈夫でしょ派です←
この前グラウンドの練習で踊っていて気付いたんですが、、、、、あまりにも身体が硬すぎる😭😭😭
疲労の原因にこれも割とあるんじゃないかと・・・。
なので現在柔軟のプロフェッショナルの妻と、風呂♨️上がりのストレッチに付き合ってもらっています🤜
本番中にミートグッバイだけはお話になりませんから笑
みなさんもぜひ柔軟しましょう🤸♂️
目指せ❗️ガラパゴスケータイ❗️
↑(ビフォー撮ってみた😭
